Donnananaa- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1910 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 104,87г | Углев: 233,84г. Завтрак: Iogo Cherry Greek Yogurt 2%, Iogo Creamy Vanilla Yogurt, Iogo Cherry Greek Yogurt 2%, Ocean Spray Dried Cranberries. Обед: Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Red Beans and Rice. Ужин: White Rice, Pork Spring Roll. Перекус/Другое: Planters Mixed Nuts 60% Peanuts, Rum and Cola. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Баня (Сауна) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Аэробика - 40 минуты, Спать - 13 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса