Hemmelyn- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя Hemmelyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Avocados....one of my favorite fruits. Unfortunately contains a lot of calories so I can't afford to eat them as much as I would like to but sometimes I just do not care🙂. They are also very good for lowering your bad cholesterol. Years ago when my cholesterol was tested as high as 7 I started to look at for a "natural pill" for lowering it and I found out that avocado is one of the best. So I started to eat approximately 2-4 medium avocados per week and in 11 months my cholesterol went down to 5.1 so I can say that it works(at least for me) 🙂 !

Avocado boat(avocado, cucumber, spring onion, chicken thigh meat mixed with fat free Skyr) with plum tomatoes, total 114 kcal.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

813 ккал

Жир: 31,18г | Белк: 56,49г | Углев: 82,40г. Завтрак: Asda Yogurt Drink, Peach and Apricot, Low Fat, 100 Ml, Coffee (Instant Powder), Whole Milk. Обед: Avocado salad, Tesco Baby Plum Tomatoes, Flora Pro-Activ Light, Red Onions, Mushrooms. Ужин: Naan, 6 Mini Garlik and Coriander Naan Breads, Lidl Fat Free Skyr, Kuljanka(Lidl) Ham, Smoked and Cooked., Soup, borsht, 8x400ml, Flora Pro-Activ Light. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Same with avocados it’s like nearly 500 calories so I cannot get the a lot

15 апр 20 написано членом: bia199524

I hear you! I adore them too and manage to work one in a week on my healthy eating plan. Thank goodness as they are heavenly

15 апр 20 написано членом: pebbleperson

😋

15 апр 20 написано членом: Wiggyjp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hemmelyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hemmelyn- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

Hemmelyn-Изменение Веса