Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JuliaPozdno
Журнал
24 мар 20
JuliaPozdno- Журнал, 24 мар 20
Параметры Пользователя JuliaPozdno
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем привет. изначально свое похудение я начала с веса 86,4 кг (02.03.2020). отказалась от потребления мучных изделий, сахара, картофеля, кофе, чая. готовлю только на гриле без масла и в пароварке. Ежедневно выпиваю по 2-2.2 л воды. в планах похудеть до Июня-Июля до 65 кг.
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2020:
675 ккал
Жир: 20,64г | Белк: 61,58г | Углев: 60,74г.
Завтрак:
Груша, Творог (Обезжиренный).
Обед:
Куриные Сердечки в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Ужин:
Котлеты из Трески.
Перекус/Другое:
Вода, Вода, Вода.
подробнее ...
2028 ккал
Упражнение:
Обруч "Хула-хуп" 15 мин - 1 минута, Приседания 40 раз - 1 минута, тренажер "Бабочка" 60 раз - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JuliaPozdno-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю