soniagreat- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя soniagreat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тістечка типу "картопля" з фініками і вівсянкою 🥔
На смак не так схожі на оригінал, як я собі думала, але солодкі, смачні і корисні
Всього 220 калорій на 100 грам
Їм їх з чаєм на сніданок замість вівсяної каші, яка вже встигла набриднути. Двох штучок цілком вистачає для ситості до обіду

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

928 ккал

Жир: 31,83г | Белк: 39,84г | Углев: 123,60г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Маклюбе. Ужин: Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Аэробика - 26 минуты, Спать - 23 часа и 34 минуты. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

А можно рецепт, пожалуйста ♥️

15 апр 20 написано членом: nastiasuzdalceva

200 грам вівсяних пластівців перемолоти, 200 грам фініків залити водою на 10 хв, 200 мл води, 20 грам какао, 20 грам меду. Все змішати, сформувати тістечка, потримати в холодильнику мінімум годину. Замість пластівців можна взяти дієтичні хлібці, воду замінити на молоко, а фініки на банан. Мед можна було і не додавати, вийшло солодко і без нього

15 апр 20 написано членом: soniagreat

спасибо)

15 апр 20 написано членом: nastiasuzdalceva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soniagreat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soniagreat- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

soniagreat-Изменение Веса