Александр Донской- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя Александр Донской | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не плохой результат. За 16 дней -4,5 кг. Цель пока оставляю 93 кг. Нужно смотреть на результат

97,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1436 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 87,08г | Углев: 114,95г. Завтрак: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чабан Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Обед: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Суп Овощной, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятигорское Мороженое Мороженое Жемчужное. подробнее ...

3950 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александр Донской-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александр Донской- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

Александр Донской-Изменение Веса