kbrammer- Журнал, 24 сен 10

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

So far so good at the gym, feel so much better after working out. Not much happening scale wise BUT not discouraged! Will keep at the pace and the resolve to maintain this healthy lifestyle.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2010:

1525 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 116,42г | Углев: 167,74г. Завтрак: jam, Thomas Bagel, Cottage Cheese, Banana. Обед: Portobella Mushroom, Banana, Italian Prune, Oroweat, Ground Turkey. Ужин: White Wine, Spaghetti Squash, Acorn Squash, Turkey with Roasted Tomato Skillet. Перекус/Другое: White Wine, Chevre, Special K Bar, Stacy's, fish oil. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

You have such a good attitude. I requested you as a buddy if you are interested. This old lady can use all the encouragement she can get. Have a good weekend.

24 сен 10 написано членом: EMMOM


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 24 сен 10

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса