GRAZY LOPES- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1430 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 61,15г | Углев: 157,16г. Завтрак: Aurora Salsicha Hot Dog, Café com Açúcar, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo. Обед: Aurora Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Yoki Amendoim. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Arrumar a Casa - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса