Ōzge13- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

2171 ккал

Жир: 129,51г | Белк: 69,91г | Углев: 185,85г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. Обед: İncir Reçeli, Mantar Sote, Beyaz Ekmek, Çerezya Tuzlu Fıstık. Ужин: Tarhana Çorbası, Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Перекус/Другое: Milka Çikolata Rüyası, Milka Beyaz Çikolata, Milka Milka Tuc. подробнее ...

3328 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 минуты, Уборка - 3 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 11 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👏🏼💐

14 апр 20 написано членом: hatice-dogdu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса