Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Helamaster
Журнал
14 апр 20
Helamaster- Журнал, 14 апр 20
Параметры Пользователя Helamaster
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020
69 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2020:
1696 ккал
Жир: 49,02г | Белк: 101,11г | Углев: 210,73г.
Завтрак:
Havanna Alfajor de Doce de Leite, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry.
Ужин:
Pipoca com Manteiga (em Óleo), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido.
Перекус/Другое:
Max Titanium Creatina , Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate.
подробнее ...
2386 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Helamaster-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю