srossca- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

2394 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 199,76г | Углев: 253,27г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Boiled Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Ужин: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Costco Frozen Chicken Breast, Corn, Goya Black Beans, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Перекус/Другое: Utz Extra Thin Pretzels, Apples , General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Good meals this weekend, let’s hope these “cheat” meals don’t catch up to me!! Probably had close to 500-1,000 extra calories. We had a challenging WOD & will probably pay off. Program was both Strength & Metcon.

13 апр 20 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса