co.ma- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

74,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1102 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 50,45г | Углев: 105,37г. Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Chipolatas, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pois Cassés. Ужин: Morbier, Baguette, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Picard Mini Moelleux au Chocolat. подробнее ...

4251 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса