ksehh- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя ksehh | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня я питалась так. Постепенно повышаю калорийность 50 kal в неделю. Сейчас ем больше 1350. kal. Стала чаще есть орехи .Они калорийны ,но вкусные и самое главное помогают мне добрать жиров.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1367 ккал

Жир: 60,05г | Белк: 97,28г | Углев: 116,00г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Грецкие Орехи, Арахис, Мое Любимое Лето Творог 5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щи. Ужин: Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, Курица Вареная. Перекус/Другое: Морковь, Арахис, Замороженная Вишня, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Изюм. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Ты молодец! Орехи это польза и вкуснятина 😋

13 апр 20 написано членом: Akzee

Вы просто кулинар от бога . Наверное это мой рай😍😍😍😍👍

13 апр 20 написано членом: Ramzes-777

Это так мило))) дает мотивации писать сюда посты😄Спасибо)

13 апр 20 написано членом: ksehh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksehh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksehh- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

ksehh-Изменение Веса