GRAZY LOPES- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pra começar o dia. Almoço: Costelinha, inhame e salada☺

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

855 ккал

Жир: 41,54г | Белк: 45,10г | Углев: 76,05г. Завтрак: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. Обед: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Qualitá Costela Suína Fracionada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Yoki Amendoim. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса