gonzaleitor- Журнал, 20 июн 13

Параметры Пользователя gonzaleitor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2013

111 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2013:

1942 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 204,78г | Углев: 135,05г. Завтрак: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). Обед: Red Tomatoes, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Перекус/Другое: Gin, Alpro Soja Ligera, Pineapple, Pepsi Light, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned). подробнее ...

3188 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gonzaleitor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gonzaleitor- Журнал, 20 июн 13

Оставить свой Комментарий

gonzaleitor-Изменение Веса