moo75- Журнал, 09 сен 08

I did the Wii Fit this morning for 13 minutes, running freestyle for 10 minutes which equalled 1.38 miles, also did basic step. Came back this afternoon and finished up for a total of 34 minutes. Did 20 jacknifes, 6 reps of the twists and of course my favorite - boxing 3 minutes, and 6 minutes. Went to Y this evening worked out on the stepper and the bike for a total of 30 minutes. If I can keep this up I'm hoping this weight will come on off.

---

125 ккал

Жир: 1,59г | Белк: 2,57г | Углев: 24,00г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Yogurt Burst cheerios cereal. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 24 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты. подробнее ...