Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hemmelyn
Журнал
13 апр 20
Hemmelyn- Журнал, 13 апр 20
Параметры Пользователя Hemmelyn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My first setback in 12 weeks.....+0.5 kg(+1.1 lbs). Not happy at all. But I knew that one day it will happen. It's the result of my weakness, warm and sunny weather, few BBQ-s last week and also not exercising enough. Will definitely do better this week.
96,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2020:
696 ккал
Жир: 17,65г | Белк: 57,28г | Углев: 77,53г.
Завтрак:
Coffee (Instant Powder), Whole Milk.
Обед:
Soup with chunky veg and chicken thighs., Spring Onions, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt.
Ужин:
Flora Pro-Activ Light, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kuljanka(Lidl) Ham, Smoked and Cooked., Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Soup with chunky veg and chicken thighs..
Перекус/Другое:
Dolce Gusto Cappuccino, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Muller Light Cherry Yogurt.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
throw in some chicken breast without eating the skin( criminal, I know) and you can keep having bbqs in the sun
14 апр 20 написано членом:
peat_68
that looks really good though
14 апр 20 написано членом:
peat_68
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hemmelyn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю