Elisen14- Журнал, 13 апр 20

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Bonjour à tous je m'appelle Elise j'ai 27 ans je mesure 1m60 et je suis inscrite ici depuis quelques jours en espérant que ça puisse m'aider, je fais le yo-yo depuis 10 ans à peu près donc peut être qu'un cadre comme celui-ci pourrait être enfin la bonne solution pour une perte de poids durable. Bon courage à nous 🧘🏼‍♀️😁

79,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1544 ккал

Жир: 63,05г | Белк: 88,90г | Углев: 128,79г. Завтрак: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Thé Vert. Обед: Jean Hervé Sirop d'agave , Envia Mousse Lactée, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Kara Crème de Coco, Pâtes Fraîches (Cuites), Crevette Cuite ou Grillée, Tomme de Savoie. Ужин: Maille Moutarde à l'ancienne, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Thon au Naturel, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates Cerises, Salade Verte, Tomme de Savoie, Auchan Saucisson Sec Supérieur aux Noisettes , Desperados Red. Перекус/Другое: Thé Vert, Gerblé Crousti Pépites Son d'avoine, Mousse au Chocolat, Auchan Banane. подробнее ...

Потеряно 18,9 кг за Неделю

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Комментария

Bienvenue et bon courage !

13 апр 20 написано членом: Flørïaňe

Merci beaucoup 😊

13 апр 20 написано членом: Elisen14

Courage! Tu vas voir c’est très utile de venir par ici! Bienvenue ☺️🌻

13 апр 20 написано членом: Liloushka10

Comment se déroule une perte de poids selon toi ? Ta réponse pourrait justement être le problème de ton effet yoyo

13 апр 20 написано членом: Fasting-Diet

Bienvenue et bon courage à toi.

13 апр 20 написано членом: Stazia29

Bienvenue parmi nous 😁

13 апр 20 написано членом: cvk.03

bienvenue et bon courage 😉

13 апр 20 написано членом: katy59132

bienvenue et bon courage à toi!

13 апр 20 написано членом: wonderbright

J’ai quasi le même objectif -20.Moi aussi yoyo donc grosse prise de poids.Courage à toi!

13 апр 20 написано членом: amand11

Courage et motivation 💪🏽💪🏽

13 апр 20 написано членом: kimlovenino

Bienvenue Élise et bon courage ! 💪🏼

13 апр 20 написано членом: Béné19

Bienvenue ! J'ai beaucoup vécu de yoyo ces 15 dernières années. Je tente une autre approche en douceur désormais en espérant que cela soit la derniere fois que je change de plusieurs tailles ! Je sais que ça sera long mais j'ai pris perdu et repris avec bonus ces kilos sur des années, alors ... Bienvenue et tu verras la communauté est plutôt chouette.

13 апр 20 написано членом: PlaisirEnCuisine

Un grand merci à tous pour vos petits mots ça fait plaisir et ça motive 😁

13 апр 20 написано членом: Elisen14


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