Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mj07
Журнал
19 июн 13
mj07- Журнал, 19 июн 13
Параметры Пользователя mj07
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2013
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2013:
1167 ккал
Жир: 42,50г | Белк: 36,92г | Углев: 153,42г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar.
Обед:
Safeway Bran Muffin, Bananas.
Ужин:
Tomatoes, Smoked or Cured Bacon, Cheddar or American Type Cheese, Hard-Boiled Egg.
Перекус/Другое:
Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned), Tea with Milk and Sugar.
подробнее ...
2721 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mj07-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю