Andari Gwyneth- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя Andari Gwyneth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1278 ккал

Жир: 31,47г | Белк: 82,08г | Углев: 166,11г. Завтрак: Bubur Ayam. Обед: Mie, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Udang, Putih Telur Matang. Ужин: ABC Saus Sambal , Bawang Putih Dimasak , Udang, Tahu Kukus, Telur Rebus, Labu Siam. Перекус/Другое: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Puyuh, Pisang. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andari Gwyneth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andari Gwyneth- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

Andari Gwyneth-Изменение Веса