lydium- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1206 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 38,21г | Углев: 180,10г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Обед: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Corn, Yam , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Ужин: Deviled Egg, Jell-O Island Pineapple, Green String Beans, Blue Moon Belgian White. Перекус/Другое: Pineapple Salad with Cream Cheese, Deviled Egg. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Вязание - 5 часа, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса