Пивная Шавуха- Журнал, 12 апр 20

Сегодня без фотографий рациона, потому что я всё кушала в гостях и тянуться за телефоном в момент приёма еды было бы... Нетактично, что ли, поэтому вот вам моё селфи шакальностью 10/10
Так как на вечер мне предстояло много еды, завтрак у меня был минимальный: яблоко и один творожок на 150ккал. В гостях я отведала кусочек пирога с творогом и пирога с курицей и грибами, я раньше не пробовала пироги с курицей, и знаете, он мне понравился, тесто было среднячок, а начинка очень даже ничего, солёная и вкусная (брала в Вольчека). Затем, после того, как у нас с подружкой-ровесницей закончилась кола зеро, мы пошли в пятёрочку за добавкой, и оказывается она мне накупила вкусностей, к которым я была не готова: там было много чего (напишу ниже), но я старалась держать себя в себе и не накидываться на сладости, хотя очень хотелось. С ней я скушала несколько печенек, одно детское питание и, пожалуй, самое такое страшное, сырок. Он же очень жирный и калорийный, на маленькую пусечку приходится 200 калорий, а с моими нынешними ≈1200 это как отдельный приём пищи. Ну, съела и съела, не помирать же теперь, зато было вкусно 🤙
Несмотря на самоконтроль, я всё же переела на 200 калорий (уххх сырок блин 👺), но ничего, бывает и такое, завтра лечу в строй и всё будет хорошо чётенько. Правда теперь у меня дома лежат целые стратегические запасы от подруги: ещё один сырок, ещё одно детское питание, вишнёвая печенька, твикс с солёной карамелью и два мороженых. На целый месяц хватит, учитывая, что в Пасху меня добьёт кулич. Эх, нелегко рассчитывать похудение на праздники.
Ну и куда без сегодняшнего кбжу: 1426/65/65/143 (очень много углеводов)
(╥﹏╥)

---

1426 ккал

Жир: 65,23г | Белк: 64,72г | Углев: 142,78г.   Завтрак: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Belvita Печенье с Шоколадом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Булочные Вольчека Пирог с Творогом. Ужин: Orbit Классический без Сахара с Ароматом Перечной Мяты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. подробнее ...