1405lyudmila- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя 1405lyudmila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Весь мой день
На завтрак: каша с половинкой яблока, пол батончика Corny
На перекус: яйцо, киви
На обед: 2 пп вафли, клубничный джем
На полдник: яйцо, пол яблока
На ужин: пп шаурма с курицей

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1087 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 52,09г | Углев: 153,05г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Corny Corny Honey & Milk, Яблоко, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой. Обед: Клубника, Вафли. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Слобода Кетчуп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко, Киви, Вареное Яйцо. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

как думаете, на 5 часов вечера творог можно?? 🤔

14 апр 20 написано членом: Valerya Gafurova.

Думаю да:)

15 апр 20 написано членом: 1405lyudmila

Извините за поздний ответ🙈

15 апр 20 написано членом: 1405lyudmila

Да и вообще думаю, что можно есть хоть что в пределах кбжу за 2-3 часа до сна

15 апр 20 написано членом: 1405lyudmila

Спасибо большое, а-то я думаю, думаю, а поинтересоваться не у кого)

16 апр 20 написано членом: Valerya Gafurova.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1405lyudmila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1405lyudmila- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

1405lyudmila-Изменение Веса