polisar- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя polisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

62,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1690 ккал

Жир: 74,33г | Белк: 57,92г | Углев: 197,76г. Завтрак: Bounty Bounty , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Обед: Соленья, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Мидии в Сливочном Соусе. Ужин: Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Перекус/Другое: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Bounty Bounty , Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Twix Mini, Красное Яблоко. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polisar- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

polisar-Изменение Веса