7Silvestris- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Spinning op het balkon en slaan op de boksbal tussendoor 💪🏼

49 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1942 ккал

Жир: 89,03г | Белк: 94,69г | Углев: 184,46г. Завтрак: Valle Del Sole Groene Spliterwten, Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Koffie, Omelet of Roerei met Groenten, AH Groentesoep Verspakket, Pan Maïsmeel. Обед: Gekookt Ei, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Crefée Kruidenkaas, Lidl Knäckebröd Goudbruin, AH Aardbeien, AH Runder Knakworst, Danerolles Croissant. Ужин: Kip Drumstick met Vel, Jumbo Kip Saucijs, Mora Kipburger, Salade. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса