Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mvorobev1986
Журнал
12 апр 20
mvorobev1986- Журнал, 12 апр 20
Параметры Пользователя mvorobev1986
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2020:
2041 ккал
Жир: 66,67г | Белк: 127,05г | Углев: 244,39г.
Завтрак:
Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Капустный Салат, Картофель Отварной, Белая Птица Филе Бедра, Суп Куриный с Вермишелью, Каждый День Курага , Вкуснотеево Творог 0,5%.
Обед:
Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке.
Ужин:
Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель.
Перекус/Другое:
Мандарины, Каждый День Курага , Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Компот, Яйцо, Toreroff Зефир со Вкусом Ванили .
подробнее ...
2360 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, бег 12 км.ч. при 68.6кг - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mvorobev1986-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю