женя1989@- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя женя1989@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1501 ккал

Жир: 97,07г | Белк: 56,86г | Углев: 111,38г. Завтрак: Оливковое Масло, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Салат из Морской Капусты. Обед: Холодник, Сметана , Хлеб Черный. Ужин: Салат из морской капусты, Петруха Колбаски по-Французски. Перекус/Другое: Холодник, Сметана , Яблоко. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

женя1989@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

женя1989@- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

женя1989@-Изменение Веса