Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 61,90г | Белк: 90,23г | Углев: 228,51г.
Завтрак: Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Hacendado Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Palta, Fresas, Capuchino con Leche Descremada. Обед: Leche Entera, Kiwi, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Naranjas, Hacendado Cappuccino, Kiwi. Ужин: Snack Day Galletas Saladas, Cebollas, Alioli, Calabaza, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Té (Infusión), Café, Hacendado Té Chai con Especias, Manzana Verde. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ailin_contreras-Изменение Веса
|
