Aguilarofficial_- Журнал, 11 апр 20

Параметры Пользователя Aguilarofficial_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almocinho Saudável 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2020:

1307 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 102,21г | Углев: 160,09г. Завтрак: Growth Supplements Multivitamínico, Cristalina Água Mineral, Suco Detox, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Frango a Milanesa, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frutap Iogurte de Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mamão Papaia, Cristalina Água Mineral. Перекус/Другое: Linea Adoçante Stevia 100%, Nestlé Leite Ninho, Italac Leite Desnatado, Divine Chocolate 70% Cacau, Clara de Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batata Doce. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aguilarofficial_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aguilarofficial_- Журнал, 11 апр 20

Оставить свой Комментарий

Aguilarofficial_-Изменение Веса