Пивная Шавуха- Журнал, 11 апр 20

Штош, сегодня я из любопытства взвесила яйца, и оказалось, что все эти три с лишним месяца, как я пытаюсь худеть, я неправильно вбивала их калорийность. В приложении одно яйцо помечается как порция в 50г, три привычных для меня яйца на ужин выглядели как 210ккал, однако на деле яйца оказались 60г на штуку, из-за чего ужин на деле составляет на треть калорий больше! Вместо 210 я каждый вечер ела 280 калорий. И я сейчас просто ЧЕГООООООООООО КАК ТАК ТО 🤯 Вообще эти калории на мне не отразились негативно, но сам факт того, что я питалась в среднем не на 1200, а фактически 1300 калорий, меня взбудоражил. Теперь буду внимательно следить за яйцами, чтобы таких подвохов больше не было. Может быть, что-нибудь ещё в моём рационе содержит спрятанные калории, но это я буду выяснять уже по ходу похудения. Вот так вот я хотела день продержаться на 1100, а увы.
Кбжу на сегодня: 1177/84/61/71

---

1177 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 84,20г | Углев: 70,71г.   Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Orbit Классический без Сахара с Ароматом Перечной Мяты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Голден. Обед: Печень Куриная в Сметане,  Гречка Вареная. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...