Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber7887
Журнал
11 апр 20
amber7887- Журнал, 11 апр 20
Параметры Пользователя amber7887
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2020:
1224 ккал
Жир: 50,80г | Белк: 74,62г | Углев: 115,99г.
Завтрак:
Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Kiełki Rzodkiewki, Jajko Sadzone, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty.
Обед:
Sernik z Owocami.
Ужин:
Delikate Serek Wiejski, Koło Serek Wiejski, Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Sałatka Jarzynowa.
Перекус/Другое:
Pepsi Pepsi.
подробнее ...
1871 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber7887-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю