Александр Донской- Журнал, 11 апр 20

Параметры Пользователя Александр Донской | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020

98,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2020:

2271 ккал

Жир: 96,77г | Белк: 161,57г | Углев: 178,46г. Завтрак: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Чабан Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло. Ужин: Чабан Кефир 1%, Оладьи из Кабачков, Говядина Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Шаурма с Курицей. подробнее ...

3956 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александр Донской-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александр Донской- Журнал, 11 апр 20

Оставить свой Комментарий

Александр Донской-Изменение Веса