Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vcravener
Журнал
18 июн 13
Vcravener- Журнал, 18 июн 13
Параметры Пользователя Vcravener
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I wasn't able to do my journal yesterday, because Jim and I took diamond on a 2 hour and 45 minute walk yesterday I figure it was about 9 miles and we were kinda wore out when we got home. I was able to do my food and exercise journal for yesterday though. I still haven't smoked a cigarette it's been 7 days free and I feel good my breathing is getting a little better.
Well it's 6am and I have to finish up my shift, so I'll update the rest of the day later tonight.
Hope everyone has a great morning ! 😃😃
Well I decided to go shopping for some new tops ,After shopping I decided that I should also get a new hair cut for the summer and after that I needed a pair of flip-flops and sunglasses. I spent way to much money I should of went to bed instead. I did get to do about 2 hours of walking around while I was shopping so that's something good right.
Well Jim and I took diamond out for her 9 mile walk tonight and my feet are really sore I still have to work in 3 1/2 hours so its a shower and bed for me until tomorrow .
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2013:
1242 ккал
Жир: 77,17г | Белк: 100,83г | Углев: 26,83г.
Завтрак:
Great Value Turkey Bacon, Boiled Egg.
Обед:
Red Onions, Shredded cheddar and Colby great value, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ranch dressing, Boiled egg.
Ужин:
Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Atlantic Cod.
Перекус/Другое:
Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
3073 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
CONGRATULATIONS on staying smoke-free for 7 days! The first week is definitely the hardest. I gave up last year and it's one of the best things I've ever done.
18 июн 13 написано членом:
*Starshine*
Thanks startrekker it's not as bad as I thought it would be.
18 июн 13 написано членом:
Vcravener
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vcravener-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю