Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2021 ккал
|
Жир: 56,50г | Белк: 140,43г | Углев: 246,33г.
Завтрак: Овсяные оладьи с моцареллой, Просто Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Тыквенные Семечки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Ежевика Замороженная, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Prosto Крупа Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Апельсин, Мандарины. Обед: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сыр из ряженки, ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Брокколи на Пару, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь. Ужин: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шампиньоны, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шампиньоны, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Гранола с бананом, ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Черные Бобы. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
