evelynmedeiros- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя evelynmedeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1578 ккал

Жир: 84,56г | Белк: 73,34г | Углев: 130,64г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Molico Leite Desnatado. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Korin Coxinha da Asa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evelynmedeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evelynmedeiros- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

evelynmedeiros-Изменение Веса