Hojjazo- Журнал, 10 апр 20

Här pendlas det kraftigt.😅
Har en våg som ska föreställa mäta kroppsfett osv. Enligt den har jag 22,1% kroppsfett och 39,4% muskler. Men det är rena tramset! Gjorde en BIA-mätning i september, minns inte exakta siffror men typ 30% muskler och 30% fett. Ser ju klart och tydligt i spegeln att det inte är några 7-9% omfördelning av muskler och fett!😏

Om ett par månader ska jag nog bok en ny mätning för att få lite mer korrekta siffror. Om jag håller mig i skinnet och ser skillnad i spegeln vill säga. Annars känns det onödigt.😂

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1171 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 65,80г | Углев: 69,88г.   Обед: Pastadeg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hård Parmesanost, Arla Svenskt Smör. Перекус/Другое: Zinfandel Vin, Star Nutrition Ultimate Whey 1 Kg Star Nutrition. подробнее ...