amber7887- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя amber7887 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1510 ккал

Жир: 84,20г | Белк: 69,53г | Углев: 120,37г. Завтрак: Kiełki Rzodkiewki, Masło, Jajko Sadzone, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Herbapol Herbata Malinowa. Обед: Kawa, FruVita Jogurt Protein Bananowy. Ужин: Cebule, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Vitello Serek Naturalny. Перекус/Другое: Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Pepsi Pepsi, Wedel Gorzka Klasyczna 64%. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber7887-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber7887- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

amber7887-Изменение Веса