Ōzge13- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

100,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

2246 ккал

Жир: 96,67г | Белк: 89,71г | Углев: 253,51г. Завтрак: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Обед: Nar Ekşisi, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Ужин: Ruffles Sade, Ayran, Ekler, Pınar Karışık Pizza. подробнее ...

3530 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Уборка - 2 часа и 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса