Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
10 апр 20
Mcvalla- Журнал, 10 апр 20
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2020:
2540 ккал
Жир: 94,58г | Белк: 122,09г | Углев: 270,34г.
Завтрак:
Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3.
Обед:
Campina Сливки Порционные, Bounty Bounty, Майонез, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Петелинка Куриное Бедро.
Ужин:
Лакомка Мороженое, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр.
Перекус/Другое:
Кальмары (Вареные или на Пару).
подробнее ...
1640 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю