Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1654 ккал
|
Жир: 44,65г | Белк: 79,77г | Углев: 226,89г.
Завтрак: Macro Psyllium Husk, Wheat Germ, Woolworths High Fibre Bran, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Woolworths Oat Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes, Nestle Coffee-Mate. Обед: Nestle Smarties, Jam (All Flavors), Arnott's Savoy Original, Arnott's Cruskits Original, Sardines in Oil (Canned). Ужин: Nestle Coffee-Mate, Black Tea, Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Keen's Curry Powder, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mckenzie's Green Split Peas. Перекус/Другое: Black Tea, Nestle Coffee-Mate, Raisins (Seeded) , Banana Bread, Walnuts, Kiwi Fruit, Pears . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
