GRAZY LOPES- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

744 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 57,48г | Углев: 36,05г. Завтрак: Perdigão Margarina Claybom, Banana Prata, Crepioca. Обед: Seara Linguiça de Frango, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Repolho, Ovo, Siamar Tapioca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса