|
Что ж. Я довольно долго уже придерживаюсь режима( вру, пару раз срывалась на винчик с пиццей =)) Поначалу мне казалось,что редуксин на меня совсем не действует. Никаких побочек. Самочувствие в норме. Да и вес не уходит семимильными шагами. Мне даже кажется,что "жиросжигательный эффект" скорее обусловлен не препаратом,а тем,что я придерживаюсь пп, стараюсь во всяком случае. Я даже грешным делом подумывала, что стоит увеличить дозу. Не 10 мг,а 15мг. Но сегодня я вот о чем задумалась... Выбрасывая из холодильника очередную связку почерневших бананов, творожков и йогуртов с истекшим сроком годности, меня осенило! Это же были мои перекусы,а иногда и ужины! Аппетит однозначно снизился вдвое. Раньше до обеда в часов 11 дня(когда происходит снижение глюкозы в крови) я была готова съесть кабана, не могла нормально работать, потому что чувство голода было приличным, до обеда в 14.00 я дотерпеть не могла. Поэтому всегда были перекусы. То теперь кушать то совсем не хочется, я и в 14.00 обедаю только по тому, что надо. Дикий голод из моей жизни исчез вовсе. Но могу сказать одно,эффект препарата к вечеру однозначно снижается, к вечеру появляется аппетит. Но с ним я боролась обычно яблоком и пачкой нежирного творога или овощным супом без мяса. Поэтому думаю,может стоит перенести прием препарата на более позднее время,т.к. ночной дожор не есть хорошо. Раньше я просыпалась и сразу выпивала стакан воды и таблетку редуксина. спустя 45 минут я завтракала. Нормальный аппетит появлялся только к часам 17.-18.00. Но завтракать надо обязательно, иначе головокружение до обеда обеспечено. Может стоит перенести прием препарата ближе к 11-12.00 и тогда и вероятно голод ночью не застигнет...? Вообщем на сегодня мой вес утром был 75,3. В среднем килограмм в неделю. Думаю,это не так плохо. Посмотрим,что будет дальше.
|
1399 ккал
|
Жир: 40,72г | Белк: 91,75г | Углев: 161,58г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Пицца Пепперони (36 см). Обед: Куриное Филе, Bauer Гавайская Смесь. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
