saychals69- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя saychals69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1241 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 50,88г | Углев: 173,13г. Завтрак: 양배추, 바나나, 꿀. Обед: 대패삼겹살, 계란후라이, 잡곡밥, 양파, 김치볶음. Ужин: 토마토 케첩, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, 파프리카. Перекус/Другое: 웨이텐 프로틴바, 풀무원 영양찰떡. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saychals69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saychals69- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

saychals69-Изменение Веса