Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bilkovdenis
Журнал
09 апр 20
bilkovdenis- Журнал, 09 апр 20
Параметры Пользователя bilkovdenis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пробежки пошли на пользу скинул за 2 месяца 10 кг , кубиков пока не видно но я работаю над этим)
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2020:
2364 ккал
Жир: 59,81г | Белк: 68,82г | Углев: 386,48г.
Завтрак:
Кефир 2,5%, Омлет с Молоком, Рис Отварной, Сарделька.
Обед:
Молоко, Nestle Хлопья .
Ужин:
Макароны по Флотски, Просто Чернослив.
подробнее ...
246 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 26
Комментария
Нужно сходить на эпиляцию 😅 тогда пресс станет видно ☺️
09 апр 20 написано членом:
Alya_Life
Красавчик👍
09 апр 20 написано членом:
Елена 0574
Где Вы бегает сейчас? Беговая дорожка? И по сколько?
09 апр 20 написано членом:
irina001tth
Бегаю на стадионе по часу, 12-13 км
09 апр 20 написано членом:
bilkovdenis
Эпиляция мне не к чему, мне в цирке не выступать
09 апр 20 написано членом:
bilkovdenis
красава 💥 отлично, бро 👍
09 апр 20 написано членом:
baursak3k
А можно? Вы не на изоляции?
09 апр 20 написано членом:
irina001tth
Хорошо выглядите, молодой человек 😉
09 апр 20 написано членом:
christine.p.v
Счастливый человек, у нас стадионы и парки закрыты😬😬😬
09 апр 20 написано членом:
Lyubasha)
Пока жесткой изоляции нет но это единственное место куда я выхожу , туда и обратно
09 апр 20 написано членом:
bilkovdenis
Спасибо большое)))
09 апр 20 написано членом:
bilkovdenis
Извините, а Вы из какого города?
09 апр 20 написано членом:
irina001tth
Томск)
09 апр 20 написано членом:
bilkovdenis
Ну, да тогда можно)))) Вы написали Томск, я даже вздрогнула от того что там холодно)
09 апр 20 написано членом:
irina001tth
Здравствуйте! А сколько км в день вы пробегает? И как это сделать дома... У нас в Оренбуржье только с понедельника снимут частично изоляцию...я пока луплю грушу ( подарила сыну, ну и сама начала осваивать её) ваш результат потряс 👍👍👍
09 апр 20 написано членом:
Бегемот, который хочет похудеть
Здравствуйте, ну я бегаю конечно не каждый день , в домашних условиях не вижу смысла бегать я конечно не тренер и пока не имею образования но дома я занимаюсь кардио упражнениями и думаю это более продуктивно
09 апр 20 написано членом:
bilkovdenis
Я не могу заниматься на беговой дорожке , мне проще бегать по улице , а если не выходя на улицу можно бегать по лестнице и приседать
09 апр 20 написано членом:
bilkovdenis
о, здорово! в сравнении с первыми фото, очень все хорошо👍 будет еще лучше!
09 апр 20 написано членом:
svetik.lapa35
👍👍👍
09 апр 20 написано членом:
СнежныйШторм
Спасибо , вот если бы ещё питание нормализовать и убрать вредные привычки все было бы гораздо быстрее , но приложени фс очень помогло с питанием
09 апр 20 написано членом:
bilkovdenis
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bilkovdenis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю