Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
smartin585
Журнал
17 июн 13
smartin585- Журнал, 17 июн 13
Параметры Пользователя smartin585
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yep I got to be a fatty again...been living in Egypt for a year and half and not eating right, didn't exercise...excuses, excuses, excuses. I'm finally going back to America and am just trying to start to lose weight and workout again. The food choices here aren't great so I eat junk and I do not have a kitchen to cook my own food...yeah. But when I'm back home I can make yummy turkey taco salad and shrimp tacos...can't wait!!!
27 days til I"m home...let's see if I can lose 15lbs before then and hopefully reach my goal weight by Christmas...what a wonderful present that would be :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2013:
1110 ккал
Жир: 40,72г | Белк: 127,96г | Углев: 55,45г.
Завтрак:
EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled).
Обед:
Carrots, Sweet Pickle Relish, Calavo Avocado, Tuna in Water (Canned).
Ужин:
Cucumber (Peeled), Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Jack Link's Original Beef Jerky, Granny Smith Apples.
подробнее ...
2732 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
smartin585-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю