Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1053 ккал
|
Жир: 43,58г | Белк: 95,31г | Углев: 75,81г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Clever Арахис Жаренный с Солью , Кофе с Молоком, Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Фрегат Тунец Консервы. Перекус/Другое: Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
