nata_machuga- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя nata_machuga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1488 ккал

Жир: 80,09г | Белк: 110,79г | Углев: 91,91г. Завтрак: Кофе с Молоком, Лаваш, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебец Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мёд, Овсяноблин, Банан. Обед: Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лосось на Пару, Сердце Куриное, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Виталад Протеиновый Батончик с Бананом, Грецкие Орехи, Вода. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata_machuga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata_machuga- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

nata_machuga-Изменение Веса