koffeebean7- Журнал, 16 июн 13

Параметры Пользователя koffeebean7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2013

67,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2013:

1155 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 77,21г | Углев: 73,79г. Завтрак: Barlean's Flax Oil, Bob's Red Mill Chia Seed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Sue Bee Honey, Strawberries. Обед: Olive Oil, Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. Ужин: Skinless Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters, Olive Oil . Перекус/Другое: Great Value Pepper Jack Cheese, Peaches, Strawberries, Blueberries. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 13 минуты, Отдыхать - 7 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koffeebean7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koffeebean7- Журнал, 16 июн 13

Оставить свой Комментарий

koffeebean7-Изменение Веса