nabiladr- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя nabiladr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

691 ккал

Жир: 15,98г | Белк: 24,67г | Углев: 106,82г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Обед: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), So Good Chicken Katsu. Перекус/Другое: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Delfi Twister Minis Black. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, workout - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nabiladr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nabiladr- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

nabiladr-Изменение Веса