Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber7887
Журнал
07 апр 20
amber7887- Журнал, 07 апр 20
Параметры Пользователя amber7887
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2020:
1013 ккал
Жир: 66,90г | Белк: 58,30г | Углев: 39,13г.
Завтрак:
Jajko Sadzone, Kawa Espresso, Herbata (Parzona), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty.
Обед:
Delikate Serek Wiejski.
Ужин:
Kawa, Międzychód Fasola po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa.
Перекус/Другое:
Masło, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Jajko Sadzone.
подробнее ...
2044 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber7887-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю