Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ale_shalom
Журнал
07 апр 20
Ale_shalom- Журнал, 07 апр 20
Параметры Пользователя Ale_shalom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020
78 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2020:
1086 ккал
Жир: 66,30г | Белк: 72,96г | Углев: 54,22г.
Завтрак:
Café, Kibe Frito.
Обед:
Alface, Rúcula, Diatt Chocolate Ao Leite com Avelã Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas.
Ужин:
Brigadeiro, Queijo Provolone, Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sadia Calabresa, Contra-filé, Rúcula, Alface.
Перекус/Другое:
Bonafont Água.
подробнее ...
2351 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Ale_shalom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю